相信很多孩子如今的这个时节，上课总想睡吧！如今正是处于开学前期的这段时间当中，老师们在课堂上所讲的内容都是一些打下的基础的知识，在这个时间段没有认真听课在之后的学习当中就会越落越远，优胜教育教孩子们几个好的方法，10分钟改变困顿的状态！

对于孩子们来说虽然都是在犯困想要睡觉，但是产生这样的原因是不同的，其中一点就是孩子在学校上课的时候，老师讲课的进度很快孩子跟不上，时间长了孩子上课没有兴趣听讲，自然觉得无聊就会犯困，另外一点就是孩子在经过了一天的学习之后，回到家中还要到补习班当中进行学习，接下来回到家中开始做作业，也就是说孩子的学习时间安排的太满了，孩子休息时间不足。如何改变这种情况克服睡眠不足如何为大脑充充电，让孩子充满活力呢？试试优胜教育这几个方法吧！

首先为大家介绍的方法很简单，由于有的学校没有午休时间，但是在每节课的休息时间还是有10分钟的，在这个时间里孩子们可以选择小憩一下。但是有的孩子觉得在这点时间内不能够休息的很好而且自己还不一定能够睡着，其实在人休息的时间当中只要抽出10分钟就能够让人保持两个小时的精神活跃，这段时间当中的休息就能够让孩子保持一段时间的活力。

下面介绍的方法就是发呆，没错你没有看错就是发呆，优胜教育没有和大家开玩笑哦！在课下的时间当中发呆5分钟，经过了科学研究表明，发呆能够让人心中没有杂念，大脑当中懂得特殊脑电波会抑制信息超载，放纵精神环节压力，让孩子们的精神更加集中，改善情绪，还能够增强记忆力提高免疫力。

认认真真的伸个懒腰，这里体现的是认真，伸懒腰能够增加对于心肺的挤压，促进新造的泵血，增加孩子们的全身供养，是孩子们的大脑血液充足，自然孩子们就会感觉到情形舒适，而且伸懒腰嫩能够让身体从紧绷的专挑下放松，这样的简单方法，是不是没有想到呢？

优胜教育对于孩子的培养辅导，不仅仅是对于孩子的学习能力学习成绩出发，其中很多是对于孩子自身的健康出发的，让孩子拥有一个健康的体魄，健康的心里，然后是学习能力和成绩，在优胜一对一的教育老师们能够更多的了解孩子们，及时发现孩子们自身学习心理当中出现的一些小问题，并且能够及时进行排解，保证孩子学习的同时，让孩子更为健康，致电400-601-6869免费获取优胜教育相关信息吧！