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优胜教育|3个方法暑期在家轻松进入学习状态

2019-07-03
作者:博 来源:优胜教育
相信很多的家长们和孩子们都有这样的烦恼,孩子们在暑假会到家中,学习的时候无论怎样都无法集中精力,总是会被各种事情诱惑,分散精力,今天优胜教育就来给家长们和孩子们分享3个方法,让孩子轻松进入到学习状态当中,一起来看看吧!
优胜教育,轻松进入学习状态方法
暑假时间很多,但是一直学习的话,大脑也会觉得疲惫。所以如何能够持续长时间的学习也是提高学习效率的关键。感到疲惫的时候就要使用一些提神的小道具啦!简单运动在加上适量的休息,最简单的提神方法莫过于离开书桌沉沉懒腰简单运动一下了。也有不少朋友会选择洗脸来提神。毕竟长时间坐着对脊椎等身体部件的影响也很大。每隔一段时间简单运动一下可以舒展因为久坐而僵硬的肌肉,改善大脑的血液循环。频率和时间可以参考平时在学校上课的时间来,约45分钟休息运动10分钟左右。
优胜教育相信大家也能体会到,大脑精神与活跃时的工作和学习效率是最高的。但是,一旦回到了家,就经常会因为处于自己日常生活的环境中而放松下来,变得没什么动力。那么就需要对学习环境进行一些调整。在这艳艳夏日还有比降低室内温度更让人清醒的么?无论是炎炎夏日,还是阳光充足的冬天,孩子们都能随时随地地睡上一小会。毕竟人一温暖起来就会想打瞌睡呢!所以在室内学习的时候,要注意将空调调的地一些,保证大脑能够维持清醒的状态。但是一旦人觉得冷,又会分散注意力,所以理想的状态是「头凉脚热」哦。所以学习的时候千万要记得注意足部的保暖。暖暖的袜子和拖鞋可要备好了。
优胜教育,轻松进入学习状态方法
学习的过程孩子们看来是非常枯燥的,但是当孩子们对此产生足够的兴趣那就另当别论了,如果不能看到学习成果,对于学习的兴趣也会减少。所以要提高自己的学习成就感,才能形成「有成果→学习兴趣高昂→更加有成果」的良性循环。“先给自己定一个小目标”相信看到这句话,大家都会会心一笑。但是其实这种明确目标的做法是真的很有效的!
就像收集游戏里的挑战奖杯一样,达成目标的成就感可以驱使你继续完成下一个目标。给自己分别设立短期目标·中期目标·长期目标,或者每日·每周·每月的学习计划,都是能够获得达成目标的成就感,在达成一个一个的小目标的过程中,就不知不觉地就达成了一次性难以达成的大目标。学习亦是如此。
优胜教育,轻松进入学习状态方法
希望优胜教育今天和大家分享的内容对于孩子们有一定的帮助,在孩子的教育上,优胜一直都在不断的探索之中,对于帮助孩子们也在不断的研究,如果想要了解一下优胜教育的详细信息,可以拨打400-601-6869免费热线,将会有专业的老师为你讲解其中的详细内容。
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