很多的家长们经常或说到一系关于孩子的教育方法问题，今天优胜教育也来分享一下关于清华大学妈妈的教育方法，千万不要错过喽！

美国心理学家曾经说过这样的一段话：播种下一个行动，收获一种习惯，播种下一种习惯收获的是一种性格，播种下一个性格收获一种命运，在教育孩子们来说习惯决定着孩子们的命运，孩子们之后的生活层次，各方面的能力都或多或少的和孩子们所养成的习惯有着一定的关系，今天的分享希望家长们能够空出两分钟看看哦！

如果家中的孩子正处于3岁到15岁之间这些做发将会让孩子受益终身。

吃饭少关系不大，不追着他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太饱，七分饱，够身体消耗能量就好。这样利于记忆。尽量培养孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能坚持最好），不要让身体积累脂肪、影响大脑。一定要把零食取消了，用水果代替，每天必须吃苹果和香蕉，这两样都跟智力有关并有安神作用。我一个医生朋友曾告诉我，千万不要强迫小孩子吃饭。小孩子是有几个生长发育期的，特别是青春期，饭量自然会增。如早早打开胃口，到发育期时他的饭量就过了，到青春期时你让他少吃点都不行。

身体是本钱，而锻炼身体是值得孩子们一生坚持的事业。只有拥有了强健的体魄，才有资格谈学习，谋生活。所以，从现在开始就要养成良好的生活习惯：早睡早起，坚持锻炼这些不是简单的说说的，而是要坚持让孩子们经常参加户外活动和体育运动；保持规律的作息；远离垃圾食品；不要沉迷网络，伤眼又伤脑。年轻的时候锻炼，有健康的身体基础，不必付出太大的代价就可以养成好的习惯，不要等到身体出问题了才亡羊补牢。很多的家长们关注的点一直都在孩子们的成绩上，不关注孩子的这件事情，感觉就是在浪费时间，很难会找一项孩子们热爱并且经常可以做的运动，对于孩子的这种疏忽是不可取的。

“孩子，我允许你没文化，但绝对不允许你没教养！”这是这位妈妈所说的一句话，刚刚看的时候可能没有什么但是仔细的回味一下，这其中对于孩子教育的总结就在这里边，这里的教养就是我们平常所说的礼仪习惯。大家都见识过熊孩子吧，记得在电视上的那次一个小孩子下电梯之前将电梯的每个楼层都按了一遍，其实有的时候熊孩子之所以这么熊，很大原因都是父母的失职。所以，一个合格的父母在孩子15岁之前，一定要教给他们一些基本上的礼貌。对于孩子今后的成长对于他们来说是非常重要的。

优胜教育希望今天和大家分享的内容对于孩子么能够有所帮助，也希望家长们能够将这件事情放到心上，这样教导出来的孩子可能会将优秀养成一种习惯吧！来了解一下优胜当中的相关信息吧！致电400-601-6869将会有专业的老师来为您解答现相关问题